備孕小技巧
準備懷孕的夫妻看過來~是不是不知道該從何做起呢?
別緊張~Q寶跟你說有哪些備孕小技巧
一起透過下列生活療法安心準備懷孕吧
解除工作及情緒壓力
維持標準BMI(18.5-24)
減少菸酒藥物使用
保持良好身心健康
適量攝取高蛋白食物與維他命
避免長期處在高溫環境
適齡生育
偵測排卵時間
若夫妻有規律性生活經過一年以上仍未懷孕，請及早就醫治療
經醫師診斷需進行試管嬰兒療程，且夫妻一方具我國國籍及妻年齡未滿45歲者，可至全臺特約人工生殖機構
，申請試管嬰兒補助
掌握25-35歲理想生育期 助生圓夢3招⇨https://health99.hpa.gov.tw/n19303
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