遵循心血管健康8️⃣項健康行為
依據衛生福利部111年國人死因統計結果，共計2.3萬人死於心臟疾病
，平均約22分鐘就有1人
依調查資料顯示 #有6成7的民眾知道自己有血糖或者血壓異常
，而 #僅2成3的民眾知道自己的血脂異常
國民健康署推動「#慢性疾病風險評估平台」(https://cdrc.hpa.gov.tw/)
只需要利用健康檢查數據
，就可幫民眾
預測未來10年內罹患「高血壓」、「心血管不良事件」及「冠心病」的風險
►日常生活中只要⇱遵循心血管健康
項健康行為⇲，除可 #降低罹病風險
，還能 #延長預期壽命
8個健康原則如下：
健康飲食 
管理體重
控制血脂 
控制血糖
控制血壓 
積極戒菸
積極運動 適量睡眠
3個習慣預防高血脂⇨https://health99.hpa.gov.tw/n19215
健康心力量，保護心腦血管健康⇨https://health99.hpa.gov.tw/m8217
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